Ментальне здоров’я - це
Дата: 15.05.2025 16:43
Кількість переглядів: 27
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві.
Це означає:
- розуміти власні емоції;
- піклуватися про себе;
- знайти свій спосіб самодопомоги;
- плакати, коли болить;
- реалізувати свій потенціал;
- звертатись до психолога;
- радіти приємним речам;
- іноді почуватися не ок.
За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. Зараз це основний бар’єр на шляху звернення по психологічну допомогу.
