Місяць обізнаності про ментальне здоров'я
Відсьогодні в Україні та світі розпочинається Місяць обізнаності про ментальне здоров'я. В Україні він проходитиме із закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
Теплі та підтримуючі послання зібрали у «СенсоТеку» - https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak. З 1 травня щодня сенси з'являтимуться на платформі «Ти як?» разом із рекомендаціями, як попіклуватися про ментальне здоров'я.
А якщо зручніше піклуватися про себе разом із мобільним застосунком — можна звернутися до «Моментала» (https://surl.li/xmliwv), створеного «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. Центральним героєм застосунку є Моментал — м’який, гнучкий персонаж, який змінюється залежно від вашого стану і веде крізь практики ментальної підтримки.
І, звісно, у Місяць обізнаності про ментальне здоров'я не обійтися без рефлексій. 1 травня на платформах «Ти як?» і Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ відбудеться марафон — серія ефірів з експертами, які розкриватимуть сенси наживо.
Місяць обізнаності — це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до світу всередині. Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» — і продовжується у щоденній практиці підтримки.
