ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ВИ ЕМОЦІЙНО ВИСНАЖЕНІ

Дата: 17.01.2024 14:51
Кількість переглядів: 29

Фото без опису

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч ❤️‍🩹

За матеріалами https://www.facebook.com/howareu.program 


« повернутися

Код для вставки на сайт